Rutinas y Entrenamientos

martes, 23 de junio de 2015

¿COMO DESCARGAR? Es muy simple:

Para descargar totalmente gratis haga click en el enlace que desee descargar, luego vaya a la parte superior derecha de la pagina generada. Espere 5 segundo y luego hace click en (SKIP AD) o SALTAR PUBLICIDAD. Si se abre otra ventana aparte ciérrela que solo es publicidad. La descarga se realiza en la pagina MEGA.

Instrucciones de descarga con imágenes de ejemplo:

NOTA: Si al hacer click en SKIP AD se abre otra ventana aparte, solo ciérrela y haga click nuevamente en SKIP AD

PASO FINAL EN MEGA ASI DE FACIL Y SIMPLE

LA ESPERA ES PARA EVITAR QUE BORREN LOS ENLACES Y PODER SEGUIR COMPARTIENDO CON TODOS USTEDES. GRACIAS.

Cualquier duda nos escribes a geneticafitnessoficial@gmail.com

DESCARGA INSANITY WORKOUT DELUXE EDITION

TOTAL BODY CONDITIONING
GRATIS

¿Estás listo para el cambio?

Entonces tal vez completes el programa de ejercicios más difícil que haya salido en DVD. Tu entrenador personal Shaun T te llevará más allá de tus límites con 10 discos repletos de ejercicios pliométricos además de intervalos continuos de fuerza, potencia, resistencia y movimientos de entrenamiento para los abdominales y el centro del cuerpo. No se necesitan equipos ni pesas. Solo la voluntad para conseguir el cuerpo más duro que hayas tenido en tu vida.

ALGUNOS EJEMPLOS

El paquete consiste en 14 vídeos, mas un calendario (el cual puedes personalizar en excel), una guía de fitness y su guía de nutrición.

Para descargar gratis solo haz click en cada rutina siguiente:

01 fit test.

02 Plyometric Cardio Circuit

03 Cardio Power & Resistance

04 Cardio Recovery

05 Pure Cardio

06 Cardio Abs

07 Core Cardio & Balance

08 Max Interval Circuit

09 Max Interval Plyo

10 Max Cardio Conditioning

11 Max Recovery

12 Insane Abs

13 Max Interval Sports Training

14 Upper Body Weight Training

Calendario y Guias

Si tienes dudas de como descargar nos puedes escribir a geneticafitnessoficial@gmail.com

TAPOUT XT EN ESPAÑOL SUBTITULADO 2015

El entredador profesional e instructor de acondicionamiento de la MMA, Mike Karpenko te guiará a ese cuerpo definido y duro que quieres.
TAPOUT XT es un programa de entrenamiento extremo que te dejará un cuerpo tonificado y listo para más.
* Pierde peso, crea músculo y tonifica tu cuerpo en 90 días.
* Sin pesas, ni barras, ni membresías de gimnasio.
* 12 discos de ejercicios super cargados al estilo MMA
* Quema hasta 1,200 calorías por ejercicio.

Las 13 rutinas incluidas son:

1. Strength & Force Upper
2. Plyo XT
3. Cross Core Combat
4. Competition Core
5. Buns & Guns XT
6. Yoga XT
7. Sprawl & Brawl
8. Muay Thai
9. Ripped Conditioning
10. Ultimate Abs XT
11. Cardio XT
12. Legs & Back
13. Strike Training (extra)

Para descargar hacer click en los siguientes enlaces:

Si tienes dudas de como descargar nos puedes escribir a geneticafitnessoficial@gmail.com

lunes, 22 de junio de 2015

DESCARGAR P90X EN ESPAÑOL LATINO

DESCARGA P90X COMPLETO EN ESPAÑOL LATINO

TRAINER TONY HORTON

P90X es el revolucionario sistema de 12 rutinas de ejercicios que definen los músculos y te ponen a sudar, diseñado para transformar tu cuerpo normal a uno definido en sólo 90 días. Tu entrenador personal, Tony Horton, te mantendrá concentrado y motivado a cada paso, y los resultados te parecerán increíbles!

El secreto detrás del sistema de P90X es una avanzada técnica de entrenamiento llamada Confusión Muscular, que acelera el proceso de los resultados al introducir nuevos movimientos y rutinas de manera que tu cuerpo nunca alcanza una meseta ¡y tú nunca te aburres! Ya sea que quieras adelgazar, volverte más fornido o simplemente definir tus músculos, ¡hay una infinita variedad de maneras de mezclar las rutinas para mantenerte motivado más allá de los 90 días que dura el programa.

¿Por qué es tan efectivo?

El secreto detrás del sistema de P90X es una avanzada técnica de entrenamiento llamada Confusión Muscular, que acelera el proceso de los resultados al introducir constantemente nuevos movimientos y rutinas de manera que tu cuerpo nunca alcanza una meseta ¡y tú nunca te aburres! Ya sea que quieras adelgazar, volverte más fornido o simplemente definir tus músculos, ¡hay una infinita variedad de maneras de mezclar las rutinas para mantenerte motivado más allá de los 90 días

HAZ CLICK EN CADA DISCO PARA DESCARGAR LOS 12 RUTINAS